EL COLECHO PROTEGE DE LA MUERTE SÚBITA

El antropólogo James Mackenna publicó dos estudios en 1997 en el Pediatrics. Su trabajo se basaba en el control de las ondas cerebrales, movimientos oculares y los ritmos respiratorios de madres e hijos. Utilizó también cámaras de infrarojos para tener constancia de los movimientos de ambos durante el sueño. Sus conclusiones resultaron importantísimas y le permitieron defender que el colecho protege de la muerte súbita.
Los bebés tienen patrones de sueño diferentes a los de los adultos. Pasan más tiempo en sueño leve (REM), en el que se es mucho más receptivo a los cambios del entorno. Cuando llegan a las fases de sueño más profundo llegan a tener episodios de apnea de una media de 15 segundos, de los que salen facilmente despertando y retomando la fase de sueño REM.
Por eso los despertares de los bebés son normales y sanos. Necesitan permanecer alerta en el sueño como mecanismo de supervivencia. En el estudio se registraba perfectamente que cuando madre e hijo colechan sus respiraciones, rirmo cardiaco y movimientos se sincronizan. La madre está más alerta y sus sonidos, roce y movimientos son una beneficiosa influencia para el pequeño. y bebé cuando duermen juntos están sincronizados, los movimientos y la respiración de cada uno afectan al otro. Las fases de sueño REM de ambos aumentan y el bebé es sumamente sensible a la presencia de la madre, manteniendo la posibilidad de despertar en los momentos de apnea.
El colecho no solo mejora la termoregulación, la estabilidad de los ritmos respiratorio y cardiáco, sino que es un factor muy beneficioso para mantener la lactancia y su duración, lo que hace ya mucho que se sabe que ejerce un efecto protector, por si misma, sobre la muerte súbita. Al facilitar la lactancia materna el colecho ya es un factor a favor de la prevención de la muerte súbita, que se suma a la sincronización de los ciclos de sueño.
El estudio concluye con una llamada a las autoridades sanitarias para que hagan esfuerzos para fomentar la lactancia materna en la duración mínima que recomienda la OMS y también del colecho seguro. Otros trabajos de este autor incidirán en la importancia para el desarrollo cerebral y emocional del colecho, asi como las diferencias que hay en datos de mueste súbita entre diferentes culturas relacionados con la pervivencia o no del modo normal en el que siempre han dormido los niños humanos: el colecho.

AQUA-AEROBICS PARA DISMINUIR EL DOLOR EN EL PARTO

El ejercicio acuático es una actividad muy recomendable para practicar durante el embarazo. Gracias a la ingravidez, el agua es el mejor medio para tonificar los músculos sin realizar demasiado esfuerzo a la vez que brinda una sensación placentera.
Pero además, según un nuevo estudio realizado por investigadores brasileños y publicado en Reproductive Health, el ejercicio moderado durante el embarazo disminuye de manera importante la necesidad de recibir anestesia epidural en el momento del parto.
Para comprobarlo, un grupo de futuras mamás que no se ejercitaban normalmente asistieron a un curso de aqua-aerobics (ejericios aeróbicos en el agua) en sesiones de 50 minutos 3 veces por semana.
Al momento de parir no hubo diferencias en cuanto a la duración y el tipo de parto, pero en cambio sí hubo gran diferencia en la proporción de mujeres que solicitaron la anestesia epidural.
Entre las que no habían hecho el curso de aqua-aerobics, 2 de cada 3 pidieron una epidural durante la labor de parto, mientras que entre las que habían asistido al curso sólo un 27% pidió un medicamento para el dolor.
Deducen que el ejercicio en el agua pudo haber contribuido a preparar mejor a las mujeres para el momento del parto, pero no sólo físicamente, sino también emocionalmente.
Como he comentado hace pocos días en nuestro Especial Parto, la anestesia epidural no está exenta de riesgos, por lo que practicar un ejercicio que contribuya a aliviar los dolores de parto puede ser una alternativa a su aplicación.
Yo he practicado aqua-aerobics durante mi primer embarazo y aunque he parido con epidural recomiendo mucho el tipo de ejercicio, pues permite hacerlo durante todo el embarazo, evitando los movimientos demasiado bruscos, y el moverse en el agua es una sensación muy ligera. Como dicen los científicos, creo que contribuye a prepararse física y mentalmente.

¿POR QUÉ SE DESCALZAN LOS NIÑOS?

Hay diferentes momentos de la vida en que los niños tienden a quitarse los zapatos (e incluso los calcetines). De pequeñitos, digamos a partir de los 8-9 meses, están en plena fase de exploración de su cuerpo, hace poco que conocen sus pies y quieren verlos, quieren sentir con ellos y eliminar esas barreras que lo impiden (llamadas zapatitos de bebé). Es algo así como una búsqueda de libertad, un “eh, que yo nací descalza…”.
Cuando son un poco mayores, hacia los 2-3 años esta necesidad regresa (si es que algún día se fue). Caminar, correr y saltar son acciones que ya no tienen truco ni misterio para ellos, sin embargo están en las mismas, no sienten el suelo que pisan y ellos, que están volviendo a conocer su cuerpo desde un punto de vista más comprensible, dando nombre a sus manos y brazos, a sus piernas y pies, quieren volver a sentir con ellos y eliminar esas barreras que lo impiden. Algo así como sentirse libre de sentir (valga la redundancia) y conectar con el mundo a través de aquello que contacta con él continuamente, nuestros pies.
También puede ser, y esto sí hay que tenerlo más en cuenta, que las zapatillas simplemente le vayan pequeñas o le molesten por alguna razón. Si sólo lo hace con un par determinado, es probable que sea esto. Si lo hace con todos, es probable que sea lo que ya he comentado.
La foto que veis es de mi hijo Jon, de uno de estos días de Noviembre en que se quitó una zapatilla y, por supuesto, un calcetín y un rato antes de que se quitara la otra.
A veces Jon va más allá y una vez ha acabado desnudando sus pies, decide desnudarse por completo. Confieso, no trato de evitarlo. Imagino que es más de lo mismo, querer sentirse libre, redescubrir su cuerpo ahora que sabe como se llaman sus partes, sentir el entorno desde su piel. Quizás alguien opine que no hacemos bien dejándole que se desnude, pero yo pienso ¿cómo voy a limitar semejante manifestación de vida?
Volviendo a los pies, ¿cuándo dejan de hacerlo?
Pues depende. Algunos lo dejarán de hacer cuando dejen de sentir la necesidad de libertad y de conexión con el entorno. Otros no dejarán de hacerlo nunca y llegarán a la edad adulta haciéndolo también.No hay nada malo en ello, es libertad.

SÓLO UN 20% DE LAS MUJERES DEJAN DE FUMAR AL QUEDAR EMBARAZADAS

El mensaje que se le da a cualquier mujer que queda embarazada, incluso desde que está buscando el embarazo, es olvidarse por completo del tabaco.
Tal vez muchas mujeres no llegan a concienciarse sobre las consecuencias que puede tener su hábito en la gestación del bebé. Aunque puedo entender que es difícil dejarlo, me cuesta entender cómo no son capaces de dejarlo cuando lo que está en juego es la salud de un hijo.
En algunos casos se atribuye a trastornos psicológicos de la mujer como la depresión, pero en otros tantos al mito de creer que la ansiedad de no fumar es peor para el bebé que consumir un cigarrillo de vez en cuando.
Lo cierto es que son muy pocas las mujeres que dejan de fumar al enterarse que están embarazadas. Según el Colegio de Médicos de Valencia sólo un 20% de las fumadoras que se quedan embarazadas lo dejan.
No quedan dudas sobre la contundencia de las cifras. ¡Hay que mejorar! Informar y crear campañas agresivas al estilo de las que se hacen con las drogas y el alcohol en adolescentes o la que podemos ver ahora sobre el no uso del cinturón de seguridad en los niños.
Tal vez las mujeres no son tan conscientes porque no ven de forma evidente las consecuencias. Aprovecharé para enumerar algunos de los efectos que tiene el tabaco sobre el bebé en gestación. Si alguna embarazada deja hoy el hábito me sentiré más que satisfecha.
Multiplica por nueve las posibilidades del que el niño padezca déficit de atención en la infancia. Aumenta notablemente el riesgo de muerte súbita del lactante. Los hijos de madres fumadoras están predestinados a fumar a edad temprana.
No sólo eso. Reduce la fertilidad del niño, daña las arterias del bebé exponiéndolo a mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, está relacionado con las otitis infantiles y con el riesgo de nacer con labio leporino. Por si lo consideráis importante, hay estudios que afirman que los bebés de madres que no fuman son más alegres y adaptables.
Y esto son sólo algunos datos, sin nombrar que 744 bebés mueren al año en España a causa del tabaquismo materno. Muertes que se podrían evitar si la madre dejara de fumar.
El fumar frente a los niños se ha llegado a considerar como una forma de maltrato infantil, ¿por qué maltratar al niño desde que está en el útero?

CALCIO PARA EL DESARROLLO PULMONAR DE LOS BEBÉS PREMATUROS

Se sabe que las etapas finales del desarrollo pulmonar ocurren en las últimas fases del embarazo, es por ello que los bebés prematuros tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias.
Un estudio llevado a cabo con ratones ha demostrado que una molécula receptora de calcio juega un papel fundamental en la formación y el desarrollo de los pulmones en el feto.
Los resultados del estudio apuntan a que se podría ayudar a prevenir ese tipo de males respiratorios en bebés prematuros. Los científicos pudieron manipular el desarrollo pulmonar de los ratones por medio del control del receptor de calcio.
La investigación, llevada a cabo por la Universidad de Cardiff y publicada en la revista especializada Journal of Physiology, también señala que ya hay medicamentos que pueden utilizarse para alterar el funcionamiento del receptor del calcio.
Paul Kemp, director del estudio, afirma que
“Si podemos demostrar que uno de esos fármacos es capaz de modular la acción del receptor de calcio en los pulmones, el medicamento podría ser usado para facilitar el desarrollo pulmonar de bebés prematuros”.
Se trataría, pues de un avance importante, ya que las enfermedades pulmonares crónicas son uno de los problemas más comunes de los bebés prematuros. Esperemos que nuevos estudios sigan por este esperanzador camino.

ANÁLISIS DE SANGRE PARA DETECTAR EL SÍNDROME DE DOWN SIN RIESGOS

Investigadores de la Universidad de Stanford (Estados Unido) han desarrollado este método para detectar el síndrome sin riesgos para el feto. Alejado de los actuales procedimientos invasivos, como la amniocentesis, consiste en un análisis de la sangre materna. La sangre materna contiene ADN flotante, el 10% del cual procedente del feto. Los investigadores han creado una nueva forma de observar la presencia de los cromosomas adicionales que causan el síndrome de Down y defectos de nacimiento similares en esas pequeñas cantidades del ADN fetal que circula en la sangre materna.
Si un cromosoma particular está expresado en exceso en esta mezcla de ADN, el feto es posiblemente su origen, lo que implica un exceso en el número de cromosomas. Los autores han empleado un método de secuenciación genética que amplificaba fragmentos cortos de ADN y analizaba sus cromosomas. La mayoría de aneuploidías (cambios en el número de cromosomas), la del cromosoma 21 causante del síndrome de Down, eran claramente identificables a partir del ADN fetal. Estos datos han sido dados a conocer en un estudio publicado en la edición digital de la revista “Proceedings of the National Academy of Science” (PNAS). El examen también detecta otras anomalías cromosómicas, como las que provocan el síndrome de Edward y el de Patau. Aunque la muestra haya sido escasa, sólo de 18 mujeres, los resultados han sido positivos. Esperemos que pronto este nuevo método se confirme como la manera segura de detectar estas anomalías sin poner en riesgo la salud de la madre ni del feto.

PARTO: SEÑALES DE QUE SE ACERCA EL DÍA

El parto se desencadena como consecuencia de una conjunción de factores. Concretamente, el trabajo de parto comienza cuando empiezan a producirse los conocidos como “dolores de parto”, es decir, contracciones rítmicas, progresivas e intensas. Deben existir al menos 2 ó 3 contracciones cada 10 minutos y el cuello haber alcanzado una dilatación de 2-3 centímetros. Pero existen signos y síntomas que aparecen los días previos al parto, los cuales indican que la fecha se está acercando.
Los médicos lo llaman pródromos del parto. No suelen ocurrir en el mismo orden en todas las embarazadas ni con la misma intensidad, incluso la misma mujer puede tener señales de parto próximo diferentes en diferentes embarazos. A continuación, haremos un repaso de los signos de parto próximo más comunes.
● Distensión abdominal: en el último período del embarazo el bebé se encaja en la pelvis produciéndose un descenso del abdomen aliviando la presión en la zona de las costillas y el estómago, pero siendo más intensa en la zona baja de la pelvis. En algunas mujeres, la distensión abdominal se produce semanas antes del parto, mientras que en otras apenas horas antes de que comiencen los dolores de parto.
● Contracciones cada vez más intensas: las contracciones que venías sintiendo durante el embarazo se hacen más frecuentes y se intensifican durante los últimos días. A muchas mujeres les preocupa no reconocer cuándo se podrán de parto, si sabrán diferenciar las contracciones “falsas” (contracciones de Braxton Hicks) de las “verdaderas”. Las primeras son irregulares, suelen ocurrir al final del día o después de algún esfuerzo y duran menos tiempo, mientras que las segundas son más dolorosas y sobre todo, regulares. Las contracciones de parto son más fuertes, no desaparecen al descansar, duran cada vez más tiempo (entre 30 y 70 segundos) y se perciben como calambres en la parte baja de la espalda o como dolores menstruales. Pensad que el útero, que es un músculo, empieza a contraerse a intervalos regulares y debe hacerlo hasta que la cérvix (o el cuello del útero) alcance una dilatación de 10 cm para que pueda pasar la cabeza del bebé.
● Pérdida del tapón mucoso: algunas mujeres no lo notan, otras pueden perderlo semanas antes del parto, mientras que otras sólo horas antes o al momento del parto. El tapón mucoso es un tapón formado por secreciones vaginales que se han ido acumulando en la cérvix durante el embarazo. Cuando la cérvix se dilata, el tapón sale. Es espeso, de color transparente, a veces ligeramente rosado o con rastros de sangre.
● Dilatación: para permitir el paso del bebé a través del canal de parto el cuello del útero debe dilatarse hasta los 10 cm, o sea, producirse una dilatación completa. Pero es probable que días antes del nacimiento la dilatación haya comenzado, sobre todo si ya has tenido partos anteriores. La modificación del cuello del útero es una de las señales de que el parto se acerca, su consistencia se vuelve más blanda, de ahí el término de tener el “cuello blando”, se va centrando respecto a la vagina y va borrando su grosor. La diferencia entre dilatación precoz o latente y dilatación activa la explicaremos en detalles en nuestro especial más adelante, cuando expliquemos las fases del parto.
● Signos emocionales: algunas madres, especialmente las primerizas sufren cierta inestabilidad emocional a medida que se acerca la fecha de parto. La ansiedad por ver la carita del bebé, la inquietud porque todo salga bien sumado al cansancio son sentimientos muy naturales. Pero no dejes que los temores empañen el gran día del nacimiento de tu bebé. Estar preparada e informada te ayudará a afrontar el momento con mayor confianza y tranquilidad. Concéntrate en los pensamientos positivos y en las señales que te envían tu cuerpo y tu bebé.

LA OBESIDAD PUEDE INCREMENTAR EL RIESGO DE ABORTO

Como sabemos, la obesidad puede conllevar problemas de salud diversos, y más a la hora de llevar adelante un embarazo. Las mujeres obesas no sólo tienen más difícil concebir un hijo de manera natural sino que, además, podrían incrementar el riesgo de aborto espontáneo una vez conseguido el embarazo. Así se desprende de un estudio publicado en la revista “Fertility and Sterility”, donde investigadores de la Universidad de Sheffield, en Gran Bretaña, han realizado una revisión de artículos publicados en revistas médicas en las últimas décadas para identificar los estudios que comparaban a las mujeres de peso normal y sobrepeso que sufrieron abortos espontáneos. En la investigación se incluyeron 16 estudios, y se tuvieron en cuenta tanto los embarazos naturales como los que fueron resultados de reproducción asistida. Los resultados mostraron que las mujeres con sobrepeso y obesidad eran hasta un 67% más propensa a padecer abortos espontáneos que las futuras mamás con peso normal. En el caso de mujeres sometidas a un tratamiento de fertilidad el riesgo fue incluso más alto. No obstante, la evidencia no es concluyente debido a las diferencias entre los estudios actualmente disponibles, por lo que habrá que esperar nuevas investigaciones, aunque en cualquier caso recordamos que la obesidad no ayuda cuando se espera un bebé y puede traer complicaciones como ayer mismo nos recordaba Lola. Se puede consultar un estracto del estudio, titulado “Does high body mass index increase the risk of miscarriage after spontaneous and assisted conception? A meta-analysis of the evidence” (¿El alto índice de masa corporal aumenta el riesgo de aborto espontáneo después de la concepción espontánea y asistida? Un meta-análisis de las pruebas) en la edición online de la revista “Fertility and Sterility”.

LOS PADRES MENTIMOS A NUESTROS HIJOS UNA VEZ AL DÍA

“Los Reyes Magos no traen regalos a los niños malos”, “va a venir el cuco y te comerá”, “los bebés vienen de París”, “estás tan flaquita que vendrá un viento fuerte y saldrás volando” (esa me la decían de pequeña), “si tuerces los ojos te quedarás bizco para siempre”, y así una larga lista de mentiras piadosas que decimos a nuestros hijos.
¿Qué padre no ha dicho una pequeña mentira a su hijo alguna vez? Creo que todos hemos recurrido a ellas. Según una encuesta realizada a padres y madres en Estados Unidos, los padres les decimos a nuestros hijos un promedio de 3.000 mentiras a lo largo de su infancia, al menos una cada día. Lo curioso es que la mayoría de las mentiras piadosas que se dicen a los hijos, también nos las decían nuestros padres a nosotros cuando éramos pequeños y a ellos nuestros abuelos. Decir mentiras, por más piadosas que sean, es la forma más común de engañar a otros en la vida cotidiana. ¿Por qué mentimos a nuestros hijos? Pues la mayoría de las veces porque creemos que no están preparados para saber ciertas cosas, porque creemos que es mejor protegerlos de ciertas verdades, porque creemos que no nos entenderán si le decimos la verdad o muchas veces, simplemente, para conseguir que hagan lo que queremos. Aunque alguna vez les habré dicho alguna mentira a mis hijas, creo que siempre es preferible contarles la verdad y evitar las mentiras, por más que sean piadosas. Aunque nadie se ha traumatizado porque le hayan dicho de pequeño que los niños venían de París, ¿cuál es la necesidad de mentir? ¿No es muchos más razonable explicarles cómo nacen los bebés en un lenguaje adecuado para la edad del niño? Hoy mismo, mi hija mayor me preguntaba si a las mamás nos abrían la panza con un cuchillo para sacar al bebé de la tripa, le contesté que no (bueno, lo de la cesárea no venía al caso) y le expliqué por donde nacen los bebés. Es cierto que algunos padres se paralizan ante ciertas preguntas y prefieren evitar situaciones embarazosas respondiendo con mentiras piadosas que en definitiva no conducen a nada, confunden a los niños y genera que ellos también empiecen a decir mentiras.

LO QUE LA OMS DESACONSEJA EN UN PARTO NORMAL

La Organización Mundial de la Salud, ya en 1985 con la Declaración de Fortaleza y posteriormente con las guias del 1996 y 2001 publicó sus recomendaciones sobre la atención al parto normal. Muchas de ellas han sido afortunadamente recogidas en la Estrategia de Atención al Parto Normal que recientemente promovió en Ministerio de Sanidad Español. La O.M.S considera un “parto normal” este: “De comienzo espontáneo, de bajo riesgo al comenzar el parto y permaneciendo así durante el trabajo de parto y el nacimiento. El bebé nace espontáneamente en presentación cefálica entre 37 y 42 semanas completas de embarazo. Tras el nacimiento la madre y el bebé se hallan en buenas condiciones.” Sin embargo el alcance de estas recomendaciones no es completamente conocido por las mujeres y sus familias. Muchas de las prácticas que la OMS desaconsejaba se han seguido realizando durante estos años y creo que no hay constancia de su abandono total en la actualidad, aunque seguramente la atención al parto irá paulatinamente humanizandose y mejorando. Me han parecido de obligado conocimiento para las embarazadas aquellas prácticas médicas que la OMS considera inútiles y hasta perjudiciales en los partos normales. Estas son:
Actos que son claramente dañinos o inefectivos y debieran ser eliminados.
1 ) Uso rutinario de enemas

2 ) Uso rutinario de depilación púbica
3 ) Uso rutinario de infusiones intravenosas
4 ) Inserción profiláctica de vías intravenosas
5 ) Exploraciones rectales
6 ) Uso rutinario de la posición supina durante el parto
7 ) Uso de pelvimetrías radiológicas
8 ) Administración de oxitócicos en cualquier momento del parto , de tal modo que su efecto no pueda ser controlado.
9 ) Uso rutinario de la posición de litotomía
10 ) Empujes sostenidos y constantes ( maniobra de Valsalva ) durante el expulsivo.
11 ) Masajes y estiramientos del periné durante el expulsivo.
12 ) Uso de comprimidos orales de Ergometrina en el alumbramiento ,para prevenir o controlar una hemorragia.
13 ) Uso rutinario de Ergometrina parenteral en el alumbramiento.
14 ) Lavado uterino de rutina después del parto.
15 ) Exploración manual de rutina del útero después del parto.

LAS PRIMERAS VACACIONES CON EL BEBÉ

Es posible que muy pronto os vayáis de vacaciones por primera vez con nuestros bebés. Eso significa que hablamos de un bebé pequeñito, de menos de un año, por lo tanto debemos tenerlo todo bien organizado para que la familia al completo disfrute de un merecido descanso. ¿Dónde ir?¿Es preferible hotel o apartamento?¿viajar en auto o en avión? consejos de seguridad, qué es necesario llevarle al bebé y demás cuestiones intentaremos aclarar en este post Comencemos por lo primero, ¿dónde ir de vacaciones?. Ningún destino está contraindicado para ir con bebés, salvo aquellos que puedan suponer un riesgo para la salud o la integridad del bebé (lugares con prevalencia de enfermedades graves, de agua no potable, infraestructuras inseguras, etc). Por lo demás, podemos elegir igualmente un destino de playa, de montaña como un viaje al extranjero, tomando siempre las precauciones adecuadas. Para viajar a ciertos países es necesario vacunarse con antelación, por eso deberías consultar con el pediatra y evaluar si compensa hacer el viaje o dejarlo para más adelante. Sea donde sea, siempre hay que evitar exponer al niño al sol durante las horas centrales del día, aplicarle protector solar y cubrir su cabeza con un gorrito. Si realizaremos un viaje que implica grandes cambios para el bebé como temperaturas extremas, demasiada humedad, altitud, cambios en la alimentación, etc. es preferible pedir asesoramiento al pediatra para evitar riesgos en la salud del bebé. En cuanto al alojamiento más recomendable para una familia con un bebé pequeño, lo mejor es alquilar un apartamento que podamos adaptar a nuestras costumbres cotidianas. Algunos disponen de servicio de cunas para bebés, sino podemos llevar una cuna de viaje que son muy prácticas de transportar. Debemos asegurarnos de chequear las instalaciones del apartamento (escaleras, chimenea, ventanas, estufas) para asegurarnos que nuestro bebé no corre peligro, especialmente si ya gatea y más todavía si camina. Es fundamental que el apartamento tenga microondas para calentar el biberón y la comida del bebé. Esta es una de las grandes ventajas del apartamento frente al hotel, así como la posibilidad de preparar el puré del bebé sin tener que recurrir exclusivamente a los potitos. Si vas a hotel, una alternativa es comprar un calienta biberones eléctrico, algunos también sirven para calentar purés. El mejor medio de transporte para viajar con un bebé pequeño es el automóvil. Debe viajar en una silla de coche homologada e instalada correctamente, parar cada dos horas y tener a mano un biberón con agua, juguetes para entretenerlo y ropita de recambio por si se mancha. Si viajas en avión debes saber que el bebé no ocupa asiento hasta los 2 años, por lo cual viaja en brazos de un adulto. Si haces un trayecto de largo recorrido, debes avisar con antelación que viajas con un bebé para asegurarte que disponen de cuna. En cuanto a la alimentación del bebé, lo más seguro y práctico es la lactancia materna. Sino, debes darle las frutas siempre peladas, las verduras lavadas con agua segura, yogures pasteurizados en perfecto estado de conservación y en el caso de que el bebé ya comiese carnes, asegurarse de que estén bien cocidas. Por último, te recomendemos que lleves siempre a mano toallitas, pañales, ropita de recambio, gorrito, biberón, chupete de repuesto, termómetro, antitérmico y la cartilla de la seguridad social o del seguro privado.,Después de todo esto, sólo me queda desearles un feliz viaje y decirles que a la vuelta esperamos una foto de nuestro bebé en vacaciones.

YA SABEMOS QUE CON EL VERANO LLEGAN LOS INSECTOS Y CON ELLOS LAS ODIOSAS PICADURAS.

Los bebés y los niños son un blanco perfecto para los mosquitos, las avispas y las abejas, por eso es recomendable saber qué debemos hacer para evitar las picaduras de estos insectos y qué hacer una vez que les hayan picado. Además de los remedios caseros que nos ha dadas como el ajo, el espliego, el limón o la cebolla cuyo olor aleja a los mosquitos (y desagrada a algunas personas), un remedio eficaz para cuando el mosquito ya ha picado es pasar una rodaja de limón, aceites esenciales de limón o eucalipto o aloe vera para bajar la hinchazón. Algunos niños son alérgicos a las picaduras de insectos, por lo cual no está demás saber cómo bajar la picazón con lo que podemos tener a mano en casa.

CÓMO EXPLICARLE A UN NIÑO LA MUERTE DE UN SER QUERIDO

Lamentablemente no estamos libres de evitar a nuestros hijos todo el sufrimiento. Las familias, en algún momento, debemos enfrentarnos al fallecimiento de un ser querido. Cuando hay niños pequeños en casa a nuestro dolor se une el no saber como mejor explicar lo sucedido a nuestros hijos. Pero los niños, incluso los más pequeños, percibirán la pena, nos verán llorar, y descubrirán la falta de esa persona que antes acompañaba su vida. Para los menores de cinco años será especialmente dificil entender que esa persona no volverá nunca. Deberemos tener paciencia, porque algunos tiempo después parece que no llegan a asimilar eso facilmente. ¿Debemos llevar al niño a un velatorio o a un entierro? Yo no sabría que hacer. Por un lado, me preocuparía que le pudiese impresionar. Por otro, creo que puede beneficiarles compartir estos actos de duelo familiar. Quizá lo mas importante es ponernos en su lugar, tanto en los sentimientos como en la capacidad de comprensión, para que puedan también vivir su duelo y ayudarles a que sus temores sobre su propia muerte o la de los que les rodean puedan ser superados. En la página Vivir la pérdida publican un amplio documento sobre el duelo infantil que puede ser útil a quienes se encuentren en esta situación.

CURSOS DE REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR PARA PADRES DE BEBÉS CON RIESGO DE MUERTE SÚBITA

Hemos hablado varias veces sobre los factores relacionados con el síndrome de la muerte súbita del lactante pero nunca sobre qué hacer en el caso de que desgraciadamente nos toque. La Clínica Rotger de Palma de Mallorca ha puesto en marcha una iniciativa estupenda impartiendo cursos de reanimación cardiopulmonar a los familiares de bebés que han nacido en el centro, han permanecido en cuidados intensivos y tienen mayor riesgo de sufrir un episodio de muerte súbita. Ya han enseñado a dos familias (unos padres, un padre y una abuela) de forma completamente personalizada cómo realizar las maniobras de reanimación en el caso de que el bebé sufriera una parada cardíaca. Aclaran los expertos que es necesario actuar dentro de los primeros 4 minutos, ya que después puede producirse una lesión cerebral. Lo primero, dicen, es tener tranquilidad para poder hacer las cosas bien. Luego, a grandes rasgos, lo que hay que hacer es abrir la vía aérea echando hacia atrás la cabeza del bebé, comprobar que respira, ventilar haciendo el boca a boca, chequear el pulso e iniciar el masaje cardiaco hasta que lleguen los servicios de urgencia. Desde luego, es una prevención muy importante que todos los padres deberíamos saber hacer. Cómo actuar en ese momento es fundamental pues están en juego la vida de nuestro bebé, cuánto mejor preparados estemos, mejor podremos reaccionar. Sería interesante que se impartieran cursos de este tipo en los centros de preparación al parto o en el hospital donde damos a luz.

PROGRAMA PRIMEROS DÍAS PARA AYUDAR A LA MADRE EN EL PUERPERIO

Son muchos los cuidados que necesita un bebé recién nacido y la madre no suele estar al cien por cien durante los primeros días, por lo que cualquier ayuda es bienvenida.
Algunos ayuntamientos ofrecen un servicio de asistencia personalizada para la madre que acaba de dar a luz para ayudarla con el bebé, orientarla sobre lactancia materna y darle una mano con las tareas del hogar como hacer la compra, la limpieza, la comida o atender al resto de los hijos. En el municipio de Madrid, por ejemplo, el programa se llama Primeros Días, es gratuito y consta de la visita de una auxiliar de hogar para ayudar a la madre durante los primeros cuatro meses de vida del bebé. Según las necesidades, la ayuda puede ser desde 14 hasta 100 horas. Está dirigido a familias con determinadas características como familias monoparentales, familias numerosas (a partir del nacimiento del tercer hijo), partos múltiples y familias con personas con discapacidad. Los requisitos son estar empadronado en el municipio de Madrid y presentar la solicitud en el registro del Área de Gobierno de Familia y Servicios Sociales desde un mes antes a la fecha prevista del nacimiento, hasta un mes después del parto. Es tipo de asistencia también es brindada por algunas asociaciones de crianza y fundamentalmente por las doulas, encargadas de acompañar amorosamente a las madres durante la primera etapa del postparto.

CORTE DEL CORDÓN (RAZONES DEL CORTE PREMATURO)

Hemos visto como se ha desarrollado históricamente la costumbre del pinzamiento y corte precoz. También sabemos que el cordón seguirá vivo y cumpliendo su función durante minutos, permitiendo al bebé acostumbrarse a vivir en el nuevo medio.
Para justificar la conveniencia de esta práctia médica se habla del peligro de las contracciones uterinas del alumbramiento, que “exprimen” la placenta haciéndole llegar sangre al niño. Se señalan que ese “exceso” puede ocasionar ictericia y problemas derivados de un exceso de flujo sanguineo. No se ha demostrado científicamente que el corte tardío produzca exceso de bilirubina, sino todo lo contrario, asi que esta razón es un mito de la medicina moderna. Realmente hay muy pocas situaciones en las que el corte prematuro sería conveniente por esas razones, situaciones como una altísima admistración de oxitocina sintética o de ergotamina, o que en el momento del nacimiento se siga estrujando la tripa de la mujer para hacerle tener mayores contracciones. El cordón late y envia sangre porque debe hacerlo así. Ya hemos visto los motivos de este funcionamiento y lo que un pinzamiento precoz roba al pequeño recién nacido. Cuando se permiten las contracciones espontáneas de alumbramiento no llega un “chorro” de sangre al bebé, el cordón es músculo, no una manguera a presión. Poco a poco se irán equilibrando los flujos hasta detenerse. Entonces, y no antes, es el momento de pinzar y cortar. Hay quien señala que en los nacimientos en el agua, si la temperatura es superior a 37,5º, podria haber vasodilatación. Eso unicamente podría llegar a pasar si placenta, cordón y bebé siguieran bajo el agua durante ese tiempo. Así que se recomienda evitarlo. Que la madre padezca el SIDA es una razón de peso para realizarlo pero no lo es, sino todo lo contrario, que el bebé sea prematuro. Incluso si necesita alguna atención especial esta puede ser realizada mientras recibe esta sangre vital. Por último, evidentemente, no es posible evitar el corte inmediato del cordón en las cesáreas. Un motivo más para considerar que la necesidad de estas intervenciones, salvadoras de vidas, debe valorarse muy bien y solamente realizarlas cuando sean necesarias.

MELLIZOS CON DISTINTO COLOR DE PIEL

Con estos bebés la típica pregunta de “¿a quién se parece?” no presenta demasiadas dificultades… Ha sido en Berlín donde ha tenido lugar este nacimiento peculiar, ya que es un caso muy extraño que unos mellizos tengan distinto color de piel. Los pequeños se llaman Leo y Ryan, y son hijos de un alemán y una ghanesa. La madre en el momento de producirse el embarazo había tenido una doble ovulación, lo que dio lugar al posterior nacimiento de los mellizos. Es decir, que se trató de un embarazo bicigótico o bivitelino, que se produce por la fecundación de dos óvulos y dos espermatozoides, dando como resultado dos embriones diferentes que coinciden en el tiempo. Los médicos de la clínica que atendieron el nacimiento señalan que es la primera vez que un caso de estas características sucede en Berlín. Como se ve en la fotografía, tanto los papis como los bebés están bien, y particularmente me parecen unos niños encantadores. Se han gestado y han nacido juntos, y eso les mantendrá unidos y parecidos durante sus vidas a pesar del color diferente de su piel.

LA DEPRESIÓN EN EL EMBARAZO Y SUS CONSECUENCIAS

El vínculo entre la madre y el bebé en el embarazo es tal que cualquier circunstancia que afecte a la madre también afecta al bebé en gestación. Los procesos biológicos que se desencadenan cuando la madre sufre depresión influyen en el desarrollo del feto. Un nuevo estudio lo corrobora. Se trata de una investigación realizada en el Reino Unido que estudia las consecuencias de la depresión pre-parto. Para ello, los expertos evaluaron el nivel de depresión en el embarazo de más de 11.000 mujeres y cualquier tipo de problema en el desarrollo de sus bebés. Encontraron que las mujeres con sufrieron este trastorno eran un 50% más propensas a tener niños con determinados problemas y que la depresión preparto tiene un impacto negativo en el desarrollo cognitivo del bebé. Han descubierto además que favorece los partos prematuros y que la depresión persistente durante el embarazo predispone en la mayoría de los casos a sufrir una depresión postparto. Uno de los grandes enemigos de la depresión en el embarazo es su infravaloración. Muchas futuras mamás ni siquiera saben identificar una depresión atribuyéndola a factores que consideran normales. Me parece que los controles prenatales deberían prestar más atención al aspecto psicológico de la embarazada. No digo que los ginecólogos deban convertirse en psicólogos, pero como ya he comentado alguna vez, la embarazada necesita una atención médica más personalizada para detectar posibles trastornos mentales como la depresión. Así podría recibir ayuda profesional y vivir mejor su embarazo. Creo que en el campo de la psicología del embarazo todavía queda mucho camino por recorrer.

UN NIÑO TÍMIDO, ¿QUÉ HACER?

Cada niño tiene su propia personalidad. Así como algunos niños son revoltosos y extrovertidos, otros son tímidos y retraídos. Se cogen a la pierna de mamá al entrar a un lugar nuevo o se esconden bajo su falda cuando tienen que saludar a una persona que no conocen. Es la naturaleza del niño y debemos respetarla. Forzarlo a que cambie no sería lo adecuado, ya que es su comportamiento natural, su forma de ser. Cada cual tenemos nuestra forma particular de reaccionar antes las situaciones y como padres, debemos aceptar las reacciones de nuestros hijos. Tampoco tenemos que olvidar que son niños. Es normal que los niños pequeños se sientan seguros solamente en los sitios y con las personas que conocen ya que son sus lugares y figuras de referencia. Las situaciones desconocidas les provocan cierta inseguridad que se antepone a su capacidad de sociabilización. Teniendo en cuenta esto, lo que tenemos que hacer los padres no es intentar cambiar su forma de ser y forzarlo a saludar cuando no quiere, sino brindarle la seguridad y la contención afectiva y emocional que necesita para que pueda hacerlo por él mismo. Por otro lado, la facilidad para interactuar con los demás la va dando la experiencia, haciendo que a medida que crezca el niño vaya cogiendo cada vez más confianza en sus capacidades sociales. Verás como progresivamente el niño tímido se vuelve un poco más sociable. Como he comentado antes, los padres son las primeras figuras de referencia del niño, por eso su actitud también influye en su comportamiento. Un estudio del que hemos hablado en su momento indica que el papel de la madre es clave para vencer la timidez del niño. Si bien también coincide en que un niño retraído no debe ser forzado a comportarse de una forma que no es, los padres podemos ayudarles a ser más sociables incentivándole a que juegue con otros niños, a que haga nuevos amigos y a vencer las inhibiciones. De más está decir que no debemos criticar su timidez, ni castigarle por mostrarse tímido ni contestar por él cuando le hacen una pregunta. La timidez en los primeros años de vida no es considerada un problema, sólo si persisten ciertas actitudes o el niño tiene problemas para relacionarse con los demás a partir de los 5-6 años podría indicar algún trastorno del comportamiento.

EL ESTRÉS FAMILIAR PODRÍA PROVOCAR ALERGIAS EN LOS NIÑOS

Por diversos factores como el tabaco, la polución ambiental e incluso los cambios de temperatura las alergias en los niños han aumentado considerablemente en los últimos años. Este fin de semana he leído sobre un estudio que están desarrollando investigadores en Alemania que ha encontrado que el estrés familiar que pudiera ser provocado por situaciones como la separación de los padres, la pérdida de algun miembro de la familia o una mudanza pudiera desencadenar reacciones alérgicas en los niños. Según los especialistas hay algunos indicios de que el sistema inmunológico sirve de intermediario entre el estrés y las alergias y en base a esto y para lograr una mejor comprensión, investigadores alemanes adelantan este estudio llamado LISA (Lifestyle – Inmmune – System – Allergy) con el que tratan de detectar qué factores de la vida cotidiana influyen en la salud de los niños y en el marco del cual vienen observando a un grupo de 3000 niños que nacieron entre 1997 y 1999. Aparentemente después de estudiar los casos de estos niños, los investigadores han visto aumentar sus sospechas de que algunas situaciones familiares pueden desencadenar reacciones alérgicas en los niños, sin embargo no pueden aseverarlo debido a lo limitado del estudio. Yo creo que situaciones de estrés familiar como la separación de los padres afectan el bienestar de los niños, claro que también hay casos en que la tensión y el estrés familiar por problemas entre los padres, sin necesidad de que haya una separación causan mucha angustia en los pequeños, incluso situaciones menores como un cambio de casa trastornan su rutina y eso puede generarles ansiedad. Ahora bien, si pueden desencadenar un proceso alérgico no lo sé, pues no soy especialista. Pero lo cierto es que ante una situación difícil en la familia, siempre debemos pensar en cómo hacerla más llevadera para nuestros hijos y es muy importante no dejarlos relegados, pensando que porque son pequeños no se dan cuenta o ya lo superarán, pues hasta los más pequeñitos perciben la tensión y el estrés que pudiera haber en casa y aunque no lo manifiesten pues no saben como expresarlo sufren de ansiedad y más tarde o más temprano de alguna u otra forma se les manifiesta.

EL SEXO DURANTE EL EMBARAZO: BENEFICIOS PARA TODOS

En la mayor parte de los casos, mantener relaciones sexuales durante el embarazo no presenta ningún riesgo, incluso hasta cuando se acerca la fecha del parto, si el médico lo aprueba. Sin embargo, uno de los mitos más comunes del embarazo es que no se pueden mantener relaciones sexuales, sobre todo una vez avanzada la gestación. Durante los 9 meses de embarazo habrá cambios en la vida sexual de la pareja, etapas en las que habrá más actividad o etapas en las que vencerán las molestias, y además cada pareja lo vivirá de un modo diferente, por lo que se hace difícil generalizar. Pero lo que es cierto es que, si no existe ninguna contraindicación, practicar sexo en esta etapa puede ser muy beneficioso por múltiples razones, tanto para la madre como para el bebé y la relación de pareja. Y todo sin olvidar que el mundo de la sexualidad afortunadamente es muy amplio, y opciones como la masturbación o las caricias y juegos sexuales sin penetración son parte fundamental del placer. Beneficios para la relación entre los futuros papás. Porque para la pareja es un momento especial en que podemos reforzar el proyecto común que supone tener un hijo, fortificando una unión emocional también a través de los cuerpos. El afecto y la armonía en la convivencia es fundamental para la futura mamá, especialmente en un estado de alteración hormonal y de importantes cambios en su cuerpo. También fundamental para el papá, que participa de los temores y alegrías del embarazo y su futura paternidad. Y el afecto es fundamental para el bebé, ya que tendrá el agradable estado de cariño y tranquilidad que su madre le transmite.
Además, para la futura mamá existe una gratificante sensación psíquica tras el acto sexual, que también percibe el feto. El sexo durante el embarazo es placentero para los bebés, ya que en el útero los pequeños están mejor oxigenados gracias a la mayor afluencia de riego sanguíneo durante el coito. También podemos hablar de un agradable balanceo dentro del útero debido a los movimientos. Incluso, algunos estudios afirman que las mamás que mantuvieron relaciones sexuales frecuentes durante la gestación tienen bebés más seguros, tranquilos y felices. De cara al final del embarazo, mantener relaciones sexuales puede resultar un ejercicio estupendo de preparación para el parto, ya que las contracciones vaginales debidas al orgasmo facilitarán el trabajo del parto y preparan al cuerpo para aliviar el dolor. Además, si se produce la eyaculación intravaginal, tenemos que las prostaglandinas, unas sustancias presentes en el semen, también favorecer la contracción de la musculatura del útero. Así que parece que no quedan excusas… El sexo durante esta etapa es más usual y en muchas ocasiones más placentero de lo que se cree comúnmente. Muchas veces oímos hablar de que el embarazo es un buen afrodisiaco. ¿Por qué puede aumentar la frecuencia y calidad de las relaciones sexuales durante el embarazo? mSobre todo en los primeros meses, por la irrigación sanguínea que dotan de mayor sensibilidad a la zona genital de la mujer.
Aumenta el flujo vaginal, por lo que la vagina se vuelve más sensible y está mejor lubricada. Otra razón podría ser que la gestante está más desinhibida, igual que cuando se buscaba el bebé, porque se olvidan métodos anticonceptivos. El sexo es más relajado y espontáneo, aunque hemos de recordar que si la pareja no es estable se debe seguir usando preservativo para prevenir posibles infecciones de transmisión sexual.
Al mismo tiempo, el efecto de los estrógenos en los cambios en el cuerpo de la mujer puede resultarle tanto a ella como a su pareja una nueva “fuente inspiración” y placer. Por ejemplo el aumento en el tamaño de los pechos puede resultar muy erótico.
Por lo tanto, según hemos visto, en principio no tiene por qué haber impedimento para mantener relaciones sexuales durante el embarazo y muy al contrario, obtendremos muchos beneficios para todos. Sin embargo, como veremos mañana, sí que hay algunos casos en los que el coito está contraindicado, y será el especialista médico el que nos dará los consejos a seguir en estos casos.

GOLPES DE CALOR: RECONOCERLOS Y ACTUAR

Las altas temperaturas mantenidas del verano pueden afectar a las personas más vulnerables. Los bebés y los niños, sobre todo los más pequeños, son muy sensibles a sufrir daños por estar expuestos a las altas temperaturas sin cuidado. Cuando las temperaturas son muy elevadas y se está expuesto al sol, se corre el riesgo de perder abundantes líquidos corporales que conducen a deshidratación, pudiendo producirse lo que se conoce como “golpe de calor”. Se produce cuando el organismo genera una cantidad de calor que no es eliminable por los sistemas de refrigeración del organismo. Esto puede ser debido a que la producción de calor corporal es excesiva, a que la temperatura ambiente es muy elevada o bien a que los mecanismos de eliminación de calor no funcionan correctamente, aunque lo más habitual es que sea por la combinación de estos 3 factores. La insolación es su forma más habitual.
Ya vimos que hay una serie de consejos que podemos seguir para minimizar el riesgo de que bebés y niños sufran un golpe de calor. Ahora nos detenemos en los síntomas asociados al golpe de calor para poder entender mejor este proceso y saber detectarlo cuanto antes y, en caso de que se produjera, cómo actuar.
Aquí desglosamos algunas claves asociadas al golpe de calor:
La insolación o acción directa del sol sobre zonas vitales del cuerpo, en especial la cabeza, puede producir un sobrecalentamiento del cerebro que conduce a que éste no funcione correctamente. Se podría comparar a lo que sucede cuando una persona sufre de fiebre muy alta.
Se da un aumento importante de la temperatura corporal (39ºC o más) y una abundante sudoración al inicio del golpe.
La insolación se acompaña de cefalea, un dolor de cabeza punzante y en casos extremos confusión y pérdida de conocimiento que requiere de ingreso hospitalario urgente.
Se acompaña de fatiga.
Se producen calambres musculares.
Se producen náuseas y/o vómitos.
Erupción cutánea: piel enrojecida, caliente y, en los casos más extremos, sin sudor.
Aumento de las pulsaciones o frecuencia cardiaca.
En algunos casos se sienten problemas para respirar y sensación de falta de aire.
Los casos más graves se producen si se permanece mucho tiempo en este estado sin tomar las medidas oportunas, y se juntarían varios de los síntomas anteriores: una piel caliente y seca, la taquicardia (aceleración del pulso), adormecimiento y pérdida de conciencia, síntomas que incluso pueden llevar al paciente a la muerte.
Si tenemos la sospecha de que los pequeños han sufrido un golpe de calor, en cuanto empecemos a notar alguno de estos síntomas hay que acudir a un centro de salud. Mientras tanto, o si hemos de esperar que la asistencia médica llegue a nosotros porque no podemos desplazar al niño, habremos de intentar reducir su temperatura corporal siguiendo algunas recomendaciones:
Buscar un lugar sombreado y fresco al que trasladar al afectado.
Aligerar la ropa para que el cuerpo se ventile.
Abanicar o ventilar el lugar para disminuir la temperatura corporal del pequeño.
Mojar al niño con agua tibia que lo refresque. Se pude colocar un paño mojado en frente, nuca, muñecas, axilas o ingles.
Ofrecerle agua para rehidratar. El contraste con un agua excesivamente fría puede ser perjudicial, por lo que conviene que esté fresca pero no helada.
Con temperaturas superiores a 40 grados se debería bañar en agua fría para intentar disminuir la temperatura hasta los 38º, momento en el que se detendría el frío para evitar una hipotermia y pudiéndose reiniciar el proceso si la temperatura volviera a elevarse.
Tener un golpe de calor o sufrir una insolación nos hace más sensibles a las condiciones calurosas durante más o menos una semana después, por lo que habrá que evitar especialmente las situaciones de riesgo.
Y no olvidar que siguiendo unas sencillas recomendaciones podremos evitar el golpe de calor en los niños, ya que, junto a ancianos y enfermos, son ellos los más susceptibles de sufrirlo.

EL SEXO DURANTE EL EMBARAZO: CUÁNDO PARAR

Como vimos ayer, en principio no tiene por qué haber impedimento para mantener relaciones sexuales durante el embarazo. Muy al contrario, el sexo beneficia a todos en esos momentos tan especiales. Sin embargo, recordemos que sí que hay algunos casos en los que el coito está contraindicado porque conlleva algún peligro para la madre o el bebé, los más habituales de los cuales pasamos a enumerar. En cualquier caso, será nuestro ginecólogo el que determinará el posible riesgo y la necesidad de detener las relaciones sexuales.
Si se presentan sangrados vaginales. Las hemorragias vaginales sin explicación pueden ser signo de complicaciones.
Si hay dolor, molestias o calambres.
Si hay goteo de líquido amniótico.
Si se producen contracciones fuertes.
Si se sufre herpes vaginal, ya que ésta y otras infecciones impiden mantener relaciones vaginales hasta que se resuelvan.
Si el ginecólogo ha determinado que es un embarazo de alto riesgo por alguna razón.
Si hay antecedentes de interrupción del embarazo sin causa es conveniente espaciar las relaciones si así lo determina el especialista.
Si hay riesgo de parto prematuro.
Si se presenta placenta previa que tape total o parcialmente el orificio del útero.
Si el cérvix está dilatado: la dilatación del cuello uterino puede facilitar la entrada de gérmenes en la cavidad amniótica.
Si es un embarazo múltiple, a partir del último trimestre las contracciones debidas al orgasmo podrían dilatar el cuello uterino y habría riesgo de parto prematuro.
Recordemos que existen formas de sexo alternativas que se podrían mantener para determinadas situaciones de peligro, y para ello nos dejaremos aconsejar por el médico especialista. El contacto entre la pareja, la comunicación y el afecto no debe de ningún modo disminuir para que el bebé se siga beneficiando de esos sentimientos que le llegan a través de su madre. Si no se da ninguno de los casos anteriores, podemos estar tranquilos y disfrutar de estos momentos especiales, también a través de las relaciones sexuales.

SIETE SENCILLAS MEDIDAS PARA PROTEGER A LOS NIÑOS DEL SOL

El mejor regalo que puede dársele a un niño en este verano son unos días de playa o piscina bien protegidos del sol. Cada vez aprendemos más de lo peligroso que es exponerse al sol alegremente. Se sabe que las quemaduras solares en la infancia aumentan el riesgo de cáncer en la piel en la edad adulta. Estar bien protegidos ante el sol es una tarea sencilla. He aquí siete sencillas pero importantes medidas a tomar para que los niños disfruten de los deseados días al aire libre:
1.Usa siempre protectores solares para bebés. Se pueden usar protectores hipoalergénicos, libre de PABA con un factor de protección solar +45. El protector debe reaplicarse varias veces al día: después del baño o cuando sudan mucho.
2.Proteger a los niños con una camiseta además de la loción solar no está de más.
3.No hay que olvidarse de la cabeza, orejas, el cuello. Sombrero, gorras que cubran la cabecita y si es posible las orejas y el cuello que son zonas muy sensibles.4.También hay que proteger los pies. Hay zapatillas para la playa que además de proteger la parte superior de los pies, protegen también la planta de la arena caliente.
5.Los niños también necesitan proteger los ojos. Unas gafas homologadas cuidaran la vista de los daños que puedan ocasionar una exposición a los rayos UV.
6.No hay que olvidarse nunca de una buena sombrilla, amplia que de una gran sombra es indispensable en la playa. Los niños pequeños deben estar bajo ella siempre que sea posible.
7.Evita exponerlos en las horas menos recomendables: de 10-11 am a 15pm. Recuerda que aunque estén bien protegidos la exposición al sol no debe ser por muchas horas.
Los niños menores de seis meses nunca deben exponerse al sol. Iniciar a los niños a la construcción de hábitos saludables frente al astro rey, es algo que nuestros hijos lo agradecerán el resto de su vida.

UNOS PADRES SE OLVIDAN DE SU HIJO EN UN AEROPUERTO DE CANADA

Esta historia rocambolesca pero con final feliz le ocurrió a unos padres filipinos en Canadá. Corriendo hacia la puerta de embarque, la familia se separó. El padre pensó que su hijo de 23 meses estaba con su esposa y sus abuelos, y éstos asumieron los mismo. En el avión, los miembros de la familia fueron sentados separados por lo que no se percataron inmediatamente de la ausencia del niño. Para más inri, como el pequeño no necesitaba tarjeta de embarque porque viajaba en las rodillas de sus padres, las azafatas tampocó notaron la falta de un pasajero.
Un guardia de seguridad del aeropuerto encontró al pequeño cerca de la puerta de embarque y la situación pudo ser controlada. El niño permaneció con un agente de Air Canada hasta el regreso de sus padres quien agradecieron enormemete el trato recibido por el niño. Aunque ha sido un accidente que nos sirva de lección a todos para evitarlo porque también podían haber existido otros finales mucho menos felices.

CUÉNTANOS TU HISTORIA: BEBÉ PREMATURO

Un día mi esposo me dice: “te ves rara”Y yo le contesto: “a qué te refieres” Él dice: “no sé, pero te ves diferente, creo que estás embarazada”. Yo me reí por que ya llevábamos 5 años de casados y todavía no teníamos hijos y creí que él estaba bromeando. Él fué a la farmacia y me trajo un examen de embarazo casero. Me hice el examen, por que pensé que él bromeaba. Cuando verifiqué el examen, salió positivo. Yo no lo podía creer. Me vestí inmediatamente y fui al laboratorio y me hice el examen de embarazo de sangre. Cuando fui al laboratorio le dije a mi esposo que recogiera los resultados, yo estaba bien nerviosa y me quedé en el auto. Yo veo que él viene, pero por su cara pensé que salió negativo. Cuando él me da los resultados y se sonríe, verifico y era positivo. Me sonrió y empegamos a reír y terminamos llorando de la alegría. Era una gran bendición y una gran alegría. Hasta que un domingo, que mi bebé cumplía 28 semanas de gestación, empecé a sangrar y me subió el azúcar. Me asusté tanto que fui al hospital y de camino empezaron las contracciones. Estaba tan asustada de perder a mi primer bebé. Cuando llegué al hospital, me hospitalizaron. Me dijeron que tenia que quedarme porque tenían que aguantar a mi hijo porque todavía era muy prematuro para nacer. Me estaban dando medicamentos y vacunas para madurar sus pulmones y para que no saliera. Ya era miércoles y era el último día que me ponían la vacuna para sus pulmones, cuando al medio día empezaron de nuevo las contracciones y el sangrado. Me llevaron a la sala de parto de emergencia. Mientras buscaban a mi ginecólogo, el ginecólogo de turno me estaba evaluando. Me dijo que el niño estaba en posición y quería ya salir. Cuando empezaron a prepararme rompí fuente. El ginecólogo de turno me examinó y ya estaba empezado el proceso de parto. Me llevaron a la sala de parto. Allí di a luz a mi bebé varón llamado Markeith Yadiel. Salió tan rápido que arrastró la placenta y ella salió detrás de él. Cuando le cortaron el cordón umbilical, empezó a llorar. Un milagro!!!.
Un bebé de apenas 28 semanas, nació en un parto natural y lloró como todo un campeón. Mi bebé peso 1 lb y 15 onzas y midió 15 pulgs. Nació tan fuerte y saludable que sólo tenía que quedarse hospitalizado para ganar peso. Fue tan y tan triste salir del hospital y tener que dejar a mi bebé, pero era por su bien. Estuvo hospitalizado 1 mes y medio. Durante ese tiempo, lo visité todos los días y le llevaba leche materna que me sacaba a máquina. Eso lo hacía más fuerte cada día. Por fin llegó ese día tan especial, su dada de alta. Lo dieron de alta pesando tan sólo 4 lb.
A día de hoy ya tiene 16 meses, pesando 27 lb. Es un niño saludable gracias a Dios y a nuestros cuidados, sus vacunas al día y lo más importante: El amor Quiero decirles a las madres de bebés prematuros que es difícil y muy sacrificado. Pero se puede y hay grandes bendiciones al cuidar de nuestros bebés prematuros. Denles mucho amor y sobre todo tengan mucha paciencia. Que Dios bendiga a todos los hermosos bebés.

LE TIENE MIEDO AL MÉDICO, QUÉ HACER

Hay niños que van a la consulta médica como si fueran al matadero. Algunos padres se inventan argucias para llevarlos engañados por el pánico que les provoca aquel personaje de bata blanca con un extraño artilugio colgando de su cuello. Con mi hija mayor no tengo que usar ningún truco pues lo disfruta tanto como un paseo por el parque, pero hay niños que verdaderamente le tienen miedo acudir a la consulta médica. No hay que luchar contra el niño, ni engañarlo, ni amenazarlo sino ayudarlo a superar su temor ya que es uno de los tantos que acechan en el universo de los miedos infantiles. Lo mismo que el miedo a separarse de los padres, a cortarse el pelo o a la oscuridad, no tiene una explicación lógica, pero lo sienten. Principalmente, hay que preparar al niño para la visita al médico. No hay que avisarle con demasiada anticipación pero está bien anunciarle el día anterior que mañana irán al médico, no sorprenderlo a traición. Una buena sugerencia es hablar sobre el tema con el niño los días previos. Los libros infantiles, los cuentos y los juegos pueden ser una gran ayuda. Déjale claro que mamá o papá (o quien sea) le acompañarán en todo momento, que estarán allí para lo que necesite. Nuestra actitud también influye, si lo tomamos con naturalidad, ayudaremos a que nuestro hijo también lo entienda así, en cambio si hacemos un drama de la visita al médico con comentarios negativos, el niño también lo presiente. En niños mayores, que ya tienen conciencia de qué es estar “malitos” puede atacarles el temor a las enfermedades, a que tengan que operarlos o ponerles inyecciones e incluso en algunos casos pueden sentirse culpables creyendo que han enfermado por algo que han hecho mal. En este caso los padres debemos explicarles la situación con sentido común y buen criterio hablándoles de forma clara de modo que ellos puedan comprenderlo. Explícale qué hará el médico para revisarlo, qué instrumentos utilizará, etc. Si son más pequeños podemos llevarle su juguete favorito, un peluche, su mantita, el chupete o cualquier objeto con el que el niño se sienta protegido. Intentar distraer al bebé mientras lo revisan es una buen maniobra, siempre que no molestemos al médico, igual que cogerlo en brazos para confortarlo una vez que haya acabado la revisión.

EL CÁNCER DE MAMA, MÁS AGRESIVO EN EMBARAZADAS

La detección del cáncer de mama en mujeres embarazadas ha aumentado en los últimos tiempos, debido en buena parte a que se es madre cada vez a edades más avanzadas. En la actualidad, la mayoría de las mujeres tienen hijos entre los 30 y los 40 años Lamentablemente, el cáncer de mama en embarazadas se detecta tarde debido a que su diagnóstico es mucho más difícil cuando el tejido mamario se ve modificado por la gestación y la lactancia. Al crecer la mama, los tumores son más complicados de detectar. De hecho, la mayoría se detecta dentro del año después del embarazo en un estadio avanzado. Aunque dicen que la incidencia no es muy alta, indican que al tratarse de mujeres jóvenes, al detectarse tarde y dado que la respuesta al tratamiento hormonal es menor, los tumores en las mujeres embarazadas se vuelven mucho más agresivos. Los expertos han dado datos desalentadores en el III Congreso Intercontinental de Patología que se está celebrando esto días en Barcelona. Señalan que el 42% de los cánceres de mama tienen metástasis en el momento en el que se diagnostican, que más de la mitad de las afectadas (el 53%) fallece antes de los cinco años y que únicamente una de cada tres mujeres sobrevive diez años. Lo fundamental es un diagnóstico precoz. La propia mujer es quien mejor conoce su cuerpo volviéndose una pieza clave para detectar el tumor lo más temprano posible. Sería lo suyo que los examenes de las mamas formaran parte de los controles prenatales y posnatales, pero al menos en mi caso nunca me han revisado de la cintura para arriba. En cuanto a los tratamientos contra el cáncer durante el embarazo, pueden ser dañinos para el bebé en el primer trimestre, pero los médicos indican que una vez que el feto está maduro se utilizan los medios más efectivos para combatir el cáncer y aquellos que supongan menor riesgo para el bebé.

Vídeo: un hipo muy divertido

FRUTAS Y VERDURAS RELACIONADAS CON EL ÉXITO ESCOLAR

Ya sabíamos que comer sano es imprescindible para tener energía y para prevenir enfermedades, pero ahora unos investigadores de la Universidad de Alberta (Canadá) han demostrado que el consumo de frutas y verduras junto con la ingesta moderada de grasas tiene relación importante con el éxito escolar de los niños. La investigación ha estudiado la dieta, el peso, la altura y el nivel de comprensión lectora de 5.000 estudiantes y hallaron que los que más comían frutas y verduras y una ingesta menor de grasas fallaban menos preguntas sobre los textos leídos que los otros niños más amigos de la bollería industrial y platos preparados que de los vegetales. Los investigadores descartaron la influencia de factores económicos, sociales y culturales en los resultados. Y han concluido que una dieta sana durante la infancia mejora tanto la capacidad de aprendizaje como la salud a largo plazo de los estudiantes. Me parecen bastantes sensatas las conclusiones, lo malo es que también lo pueden aprovechar los fabricantes de alimentos infantiles para enriquecer sus productos con ciertas vitaminas y vender los mismos resultados. Hace poco también presentábamos un estudio con hombres guatemaltecos que relacionaba la nutrición en la infancia con sus sueldos de adulto.
La verdad es que no importa la causa que elijamos: salud, dinero o estudios, pero es un hecho que una buena alimentación es la mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos.

UNA PAREJA TRATA DE VENDER A SU BEBÉ EN EBAY

He leído una noticia que me ha dejado asombrada, se trata de una pareja en Alemania que ha ofrecido en venta en ebay a su hijo de 7 meses por 1 euro. Aparentemenete varias personas que vieron el anuncio publicado en ebay avisaron a las autoridades, quienes procedieron inmediatamente a quitarle la custodia del pequeño a sus padres y han abierto contra ellos una investigación por tráfico de bebés. El anuncio que estuvo publicado en el portal por dos horas y media el día jueves hasta que ebay lo borró, decía algo así: ofrezco a mi casi nuevo bebé en venta, pues se ha vuelto muy ruidoso. Es un bebé varón de casi 28 pulgadas (70 cm) y puede ser usado en un portabebé o en un carrito. Los padres han declarado que sólo se trataba de una broma. La verdad es que de ser esa la intención, resulta bastante pesada y no parece nada gracioso ofrecer en venta a un bebé y si no lo es, no puedo imaginar que pasaba por la mente de esos padres para hacer algo así…

¿DEPRESIÓN POSTPARTO HASTA EL PUNTO DE MATAR A TU HIJO?

La depresión postparto es cosa seria. Es una circunstancia muy traumática para la madre que la sufre así como para su pareja, aunque lamentablemente a veces se relaciona con la queja fácil y la falta de fortaleza de la mujer para asumir su maternidad. Afecta a más madres de las que creemos, dos de cada tres mujeres que han dado a luz recientemente la sufre en menor o mayor medida, pero uno de los mayores problemas es que en muchas ocasiones no es detectada. Es desencadenada por la ansiedad que produce la exigencia provocada por la llegada del nuevo bebé. Puede ir desde un abatimiento, una leve depresión (también llamada baby blues), hasta una depresión muy fuerte e incluso hasta una psicosis peurperial. A todos nos deja helados saber que una depresión post parto pueda llegar provocar una tragedia tan gorda como la que saltaba ayer en los medios: la noticia de una madre de 32 años de La Palma (Canarias) que presuntamente asfixió a su bebé de seis meses porque estaba atravesando una depresión. La psicóloga María José Herrera señala en una entrevista que la depresión no justifica un parricidio, dice que no se explica si no hay asociado un trastorno de personalidad grave o síntomas sicóticos. Mi preocupación es ¿la depresión puede ser tan fuerte como para trastornar a una mujer al punto de matar a un hijo que tanto deseó? Los vecinos dicen que era una pareja modélica, que la niña era muy deseada y que incluso se habían sometido a un tratamiento para quedar embarazados. Como dije al comienzo, la depresión postparto es cosa seria. El estado emocional de las mujeres debería estar más controlado después del parto para que los médicos puedan detectarla a tiempo y así conseguir evitar tragedias como esta. Para las mujeres que la sufren, lo fundamental es buscar apoyo en la pareja, en los familiares, en grupos de ayuda y en los profesionales.

CUÉNTANOS TU HISTORIA: LA LLEGADA DE MIS OJOS PRECIOSOS

Hola, mi nombre es María y mi historia comienza en el momento de enterarme que estoy embarazada y darle la noticia al papá de mi bebé, y recibir como primer apoyo por parte de él una propuesta de aborto, donde ya contaba con un mes y 5 días de gestación, y presentando contracciones cada vez más fuertes por cada movimiento que realizaba. Como pueden leer, es lógico que no acepté semejante insensatez, sino que a pesar de mi miedo dije: “no gracias”, y así comencé a decepcionarme cada vez más de la persona que iba a ser el padre de mi bebé. Me tocó lidiar con los malestares del embarazo como fue las nauseas y el vómito por cualquier olor, o hasta un programa de cocina me producía el mismo efecto, junto con la tristeza que me producía saber que me había equivocado al darle como padre a mi bebé una persona que decía quererla, pero realmente lo único que le interesaba era la mujer y no el bebé. Asi que viví los primeros cuatros meses de mi embarazo envuelta en el miedo de perder a mi bebé debido a las contracciones prematuras. Y aunque estaba guardando reposo en cama, los dolores no merbaban con la rapidez que yo quería. Me la pasaba llorando casi todos los días y a eso añádanle el que mi familia no sabía más que presionarme para que aceptara al papá, apesar de que no se hacía cargo de la situación, sino que dejó toda la carga a mi mamá: dieta (ya que también presenté problemas de colon y desnutrición debido a los vómitos, y que no podía comer de todo) y el transporte para las consultas, además de las ida a emergencia. Yo no estaba trabajando debido a las complicaciones iniciales. Me torturaba la idea de que mi bebé tuviera algún problema debido a mis estados emocionales. Asi que se pueden imaginar como asistí a la tercera ecografía cuando contaba con los tres meses y le pregunté a la doctora cómo estaba el corazón de mi bebé, y cómo me tranquilicé cuando me confirmó que estaba normal. Y Dios, no tienen idea de la alegría que me invadió cuando la pude observar por primera vez. Esa cosita tan pequeña que estaba creciendo dentro de mi, a pesar del terremoto emocional por el que yo estaba pasando y estaba bien. Cuando a los cinco meses la pude ver ya completica y enterarme que venía mi pequeña, mi alegría no tuvo límites. Mis estados emocionales gracias a esta noticia comenzaron a mermar. Por fin pude vivir mi embarazo con anhelo, alegría y expectativa de cómo sería esa personita que mi Dios me iba a prestar por el tiempo que él quisiera para que yo la llenara de todo el amor que se puede dar a un bebé. El 2 de enero fuí a control y le comenté al doctor que desde el 31 de diciembre me estaba sintiendo incómoda con un peso bajo y pequeñitas contracciones. Me revisó para confirmar que ciertamente mi pequeña ya estaba en posición pero todavía faltaba. De la consulta me fuí a un centro comercial a pie que quedaba a unas 15 calles de ahí, ya que aprovechaba cualquier motivo para caminar y así no tener complicaciones durante el parto como me aconsejaron en el curso profiláctico. Y les cuento que estando viendo la ropa de bebé, siento unas ganas de orinar y que me mojaba toda. Además del cólico me fui para el baño: ¡oh sorpresa¡, estaba manchada de sangre. Me sentí alegre y nerviosa. Claro está pensé que ya llegó la hora de conocer a mi pequeña. Enseguida le avisé a mi mamá que gracias a mi Dios nunca me ha abandonado y siempre me acompañaba para regresarnos a la clinica, para que me contaran que ciertamente estaba en preparto y que de aquí en adelante podía ser en cualquier momento. Así que me regresaron a mi casa. Entonces fue cuando mi familia estaba más que nunca pendiente de mis expresiones, de que si me acostaba. Sobre todo que durante el embarazo no me dió por dormir en el dia. Asistí a un quinceañero el 5 de enero, y bailé hasta que las piernas se me acalambraron. Los vecinos comentaban cómo era que estaba bailando si ya estaba que en cualquier momento alumbraba, pero yo seguí hasta las 3 de la mañana. Eso sí, de ahí comenzaron a aumentar un poco más las incomodidades, y el día 7 recogí la decoración navideña durante el día con las contracciones acompañándome. Me relajaba con baños de agua tibia de manzanilla. Mi familia no se la había pillado de las veces que entraba al baño. Terminé y decoré con los motivos de carnavales, ya que soy una orgullosa barranquillera, y en vista que estaban aumentando salí a caminar. Me acosté a las 10 de la noche y a eso de las 12 comencé a ir al baño cada 10 minutos. Ahí fue cuando le avisé a mi mamá. Llegamos a la clínica a las 2 de la mañana del 8. Me revisaron y estaba en 3, y mi tristeza cuando el médico de turno me comentó que había posibilidades de que me tuvieran que practicar una cesárea debido a que mi cuello estaba muy arriba y la pelvis estaba estrecha. Pensé con todo los ejercicios que hice para que esto no pasara, pero a eso de las 6 me colocaron la oxitocina y agarrate que se vino todo. Por un momento pensé y sentí que no iba ser capaz de parir a mi hija debido a la ansiedad, pero sí pude. Dolió pero pude. Y a las 10:10 am del 8 de enero del 2008 llego mi pequeña con esos ojos bien abiertos y cuando la colocaron a mi lado por primera vez al escuchar mi voz, me ha sabido regalar la sonrisa más hermosa que me han dado en mi vida. Y comencé en mi tarea de mamá soltera ya que su padre llegó a conocerla a los 9 días de nacida aunque mi familia le aviso enseguida del alumbre. Y hasta el día de hoy no ha vuelto a parecer. Mi pequeña ya cuenta con 3 meses y 24 días y es mi alegría. Aunque estoy un poco triste ya que comencé a trabajar y paso 10 horas lejos de ella. Y gracias a Dios no son más debido a que tengo turnos de mañana y de tarde por lo que me permite pasar un buen tiempo con ella. Es hermosa, alegre, habladora, y buena bailarina como barrranquillera que se respete. Me tocó sola sin compañero y sin padre para mi hija, pero no saben cómo le doy las gracias a mi Dios cada día por regalarme este pedacito de carne que me alegre todas las mañanas con una gran sonrisa cuando escucha mi voz o cuando llego del trabajo y se despierta enseguida me escucha. Y asi fue como llegó a mi vida esta pequeña de unos ojos grandes vivarachos de nombre Adriana Milena.

EL COLECHO Y EL RIESGO DE MUERTE SÚBITA DEL LACTANTE

Uno de los puntos más debatidos al hablar de dormir con los bebés es el riesgo de muerte súbita. Hay quienes no están convencidos de los beneficios de compartir lecho con sus bebés, mientras que otros, a pesar de reconocer sus beneficios no lo practican por miedo a hacerle daño al bebé durante la noche. Concretamente, la pregunta es: ¿el colecho aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante? Por empezar, hablemos de este síndrome. Sus causas concretas aún se desconocen. Se ha hablado de un posible orígen genético y de otros factores y hechos asociados a él. Los estudios cada vez más apuntan a la nicotina como un factor relevante, por lo que evitar el tabaco durante el embarazo y no fumar cerca del niño contribuye a reducir el riesgo, así como acostarlo boca arriba, no abrigarle demasiado, evitar el exceso de ropa de cuna y según algunos estudios, también usar el chupete para dormir. En cuanto al peligro de dormir con el bebé en la misma cama, veamos qué opinan los expertos. Hace poco comentábamos que según palabras de Rosa Jové nada menos que el 80% de los niños del mundo duerme en compañía. Curiosamente en países como Japón, donde el compartir cama con los hijos está muy extendido, el índice de muerte súbita del lactante es uno de los más bajos del mundo, por lo cual se deduce que el colecho en sí no sería uno de los agravantes.
Por un lado, sus defensores como Rosa Jové y Carlos González sostienen que el colecho practicado de una forma responsable cumpliendo una serie de requisitos es beneficioso para el desarrollo del bebé, facilita la lactancia materna y ayuda al niño a dormir mejor.
Hay ciertas recomendaciones esenciales antes de practicar el colecho. Por empezar, no es seguro en el caso de que la madre fume, ya que el tabaquismo materno es un factor de riesgo estrechamente vinculado a la muerte súbita. Señala Jové que una madre fumadora “multiplica por cinco el riesgo de muerte del bebé y por trece en el caso de compartir la cama”. Recomiendan además que el colchón sea firme, que exista protección para que el bebé no se caiga de la cama y evitar cojines, sábanas, lazos, etc que pudieran suponer un riesgo para el bebé. No debe practicarse en un sofá ni en una hamaca, tampoco en caso de obesidad y por supuesto, nunca bajo los efectos del alcohol. Si bien tiene una incidencia baja, la muerte súbita es un monstruo al que todos los papás tememos, pero con un colecho seguro no hay motivos para alarmarse. En todo caso, por si aún hay padres reticentes, existen hoy en día unas cunas especiales para colecho que se enganchan a la cama de mamá y papá.

ALGUNAS IDEAS PARA QUE DEJEN EL CHUPETE

Hace un tiempo creía que sería imposible que mi hija de veintiséis meses dejara el chupete algún día. Pero como todo llega tarde o temprano, llegó también el día en que el chupete dejó de ser algo fundamental para ella, aunque a decir verdad fue más tarde de lo que me hubiera gustado. La solución fue algo drástica pero dio resultado. ¡No se asusten! No hemos puesto un cactus en su chupete. Pero casi. Un buen día decidimos cortarle la tetina del chupete, previo aviso de que eso sucedería si no lo dejaba por las buenas, ya que era imposible hacerla entrar en razón. A pesar de que la sorpresa al encontrar su chupete “mutilado” fue algo traumática, cada vez que lo pedía le dábamos su chupete. Pero claro, ya no era lo mismo. Y así pasaron los días y su medio chupete dejó de interesarle, aunque lo pedía para dormir. Poco a poco se acostumbró también a ir a la cama sin él y ya hace varios días que quedó abandonado por algún rincón de la casa con la cabeza cortada. Otra buena idea, algo más pedagógica, es regalarle el chupete a algún ser querido quien deberá guardarlo en su casa como un tesoro. Así, cada vez que el niño lo visite sepa que su querido chupete está bajo custodia en buenas manos. Otra, si ves que tu hijo está preparado, es hacerle entender que ya está mayor para usar chupete, que es cosa de bebé pequeños y que llegó la hora de tirarlo a la basura. Y así, que él mismo se despida de su chupete y lo deje en el cubo de la basura. Si ninguna de estás opciones te va, puedes recurrir a un sitio comunitario donde dejarlo para siempre, una especie de cementerio de chupetes como sucede en Suecia con “el árbol de los chupetes” donde los niños han colgado a lo largo de treinta años más de 12.000 chupetes. A lo mejor, puedes hacer lo mismo pero en un árbol o el lugar de tu casa que el niño elija.

TALLER PARA ENSEÑAR A PREVENIR LA OBESIDAD INFANTIL

Es importante y necesario que los padres conozcan qué alimentos componen una dieta sana y equilibrada, de igual modo, también es necesario que aprendan a hacer combinaciones que favorezcan menús saludables que prevengan la obesidad. En Bebés y más hemos enfatizado varias veces sobre el problema de la obesidad y cómo este problema genera enfermedades propias de los adultos en los más pequeños.
Muchas son las razones que dan lugar a iniciativas que prevengan en la medida que se pueda la obesidad infantil, es el caso del taller de Prevención de obesidad infantil que se impartió en el Centro de Atención Primaria de El Quirinal, éste estaba dirigido especialmente a los padres de pequeños con edades comprendidas entre los 3 y los 12 años. Talleres de este tipo deberían darse más a menudo en el territorio español, existen muchas campañas publicitarias e informativas, pero pocas que sean de carácter práctico, precisamente éstas últimas se podrían considerar mucho más eficaces que las informativas. Prevenir la obesidad es una tarea que empieza por los propios padres y en el hogar, pero para ello es necesario que muchos papás y mamás adquieran conciencia de lo importante que es una alimentación saludable. Nuestras felicitaciones al taller de Prevención de obesidad infantil impartido recientemente en el Centro de Atención Primaria de El Quirinal.

SE COME LAS UÑAS

Aunque no es exclusivo de los niños, el comerse las uñas es un mal hábito que los padres debemos intentar erradicar lo antes posible. Suele estar asociado a una situación de estrés o de ansiedad. Si el niño está preocupado por algo, nervioso o si algo le está perturbando. Puede que lo haga también por aburrimiento o debido a su temperamento vulnerable. Puede darse en niños muy sensibles que no superan la frustración.
Los motivos pueden ser varios, pero lo importante es localizar el verdadero por qué nuestro hijo se come las uñas, qué es lo que le está causando esa angustia. Debemos saber que aunque el niño sepa que está mal es una situación que no puede controlar, no lo domina. Se trata de un hábito compulsivo, uno de los más comunes en la infancia, llamado onicofagia. En algunos casos es un mal hábito pasajero, pero en otros persiste hasta el punto que llegan a lastimarse las cutículas, convirtiéndose en un foco de infecciones y por consecuencia un peligro para su salud. ¿Qué hacer para que deje el hábito? Lógicamente lo primero es detectar la causa para resolver la angustia que lleva al niño a morderse las uñas. No machacarlo todo el día con “no te comas las uñas”. En cambio, premiarlo cuando no lo haga, pero no regañarlo cuando lo haga.
Cuando lo esté haciendo ofrecerle un juguete o proponerle hacer algo para que se distraiga. Si le explicas que es por su bien y se deja, hay algunas sustancias de gusto desagradable que se venden en la farmacia para untársela en los dedos. Si a pesar de todo sigue comiéndose las uñas lo mejor es que lo consultes con el pediatra o con un psicólogo infantil para resolver el origen de esa mala conducta.